De beste slaappillen zonder recept? 4 Belangrijke aandachtspunten!

geplaatst in: Slaapmiddelen | 0

slaappillen zonder receptWil je weten welke slaappillen zonder recept je het beste kan nemen?

Dan zit je in dit artikel helemaal goed.

Je gaat namelijk ontdekken wat de beste slaappillen zonder recept zijn en waar je om moet denken als je ze in huis haalt.

Slaappillen kunnen namelijk een hele goede uitkomst zijn bij slaaptekort, maar hebben ook hun donkere kant.

Het laatste wat je wilt is verslaafd raken aan slaappillen.

Op den duur raak je er dan ongevoelig voor en dan ben je nog verder van huis.

Lees dus snel verder als je veilig en snel weer lekker wilt kunnen slapen met behulp van slaappillen die je niet voorgeschreven hoeft te krijgen.

Voordelen van slaappillen zonder recept

Als je niet goed kan slapen is dat natuurlijk heel erg vervelend. 

Maar als dit chronische vormen gaat aannemen wordt het pas echt serieus. 

Dan gaat het namelijk ook invloed hebben op je dagelijkse bezigheden, op je werk en op sociale leven. 

Het kan er zelfs voor zorgen dat je dit allemaal kwijt raakt, en dat moet je koste wat het kost zien te voorkomen. 

Voorgeschreven slaappillen

pillen handMaar voordat het zover is, krijg je niet snel slaappillen van de dokter voorgeschreven. Zij mogen dit officieel alleen doen als het echt een noodgeval is. 

Daarnaast mogen ze slaappillen niet langer dan twee weken voorschrijven aangezien het risico dan groot is dan men er verslaafd aan wordt. Je kan dan niet meer zonder die slaappillen in slaap komen…

Ook gaat je lichaam er aan wennen en wordt het effect steeds kleiner waardoor je er steeds meer van nodig hebt. 

Gelukkig zijn daarbij slaappillen zonder recept een grote uitkomst. Die kun je gewoon in een winkel halen of online bestellen zonder dat je ook maar iemand hoeft te raadplegen.

Dit zijn de voordelen van slaappillen zonder recept op een rij:

  • Je hebt er geen dokter voor nodig
  • Je kunt ze gewoon online bestellen
  • De kans op verslaving is in de meeste gevallen zeer klein

‘Ieder voordeel heb z’n nadeel’

Misschien ken je deze uitspraak van voetballer Johan Cruijff wel. 

Het is ook op bovenstaande voordelen van toepassing.

Omdat je geen dokter nodig hebt voor slaappillen zonder recept wordt het te pas en te onpas gebruikt. Daar kom ik zo met de slaappillen melatonine nog wel op terug, want het gebruik is op lange termijn niet zonder gevaar! 

Bij deze slaappillen is een bijsluiter ook niet verplicht omdat het supplementen zijn. 

Daardoor is de drempel hoger om uit te zoeken wat je precies slikt. Je zult er zelf actief achteraan moeten, bijvoorbeeld door het op het internet uit te zoeken. 

Geen sociale controle

Omdat je ze online kan bestellen wordt het heel makkelijk om ze in huis te halen zonder dat iemand het merkt.

Er is geen enkele sociale controle op. Niemand die aan je vraagt of je weet wat de bijwerkingen kunnen zijn of terloops vraagt of het wel goed met je gaat. 

Omdat de kans op verslaving klein is, kun je er ook zonder directe problemen langdurig gebruik van maken. 

Je geweten kun je daar makkelijk mee sussen. 

Melatonine – meest gebruikte slaappillen zonder recept

pillen broekzakAls je slaappillen zonder recept zoekt, dan kom je als snel uit op melatonine

Dit zijn slaappillen die je bijvoorbeeld als zuigtabletten tot 5 milligram kan kopen. 

Het is een natuurlijk hormoon dat het lichaam normaal gesproken zelf ook aanmaakt. Het maakt je slaperig en begint tegen de avond te werken zodat je zin in slapen krijgt. 

De aanmaak van natuurlijke melatonine in je lichaam kan echter ontregelt zijn met als gevolg dat je moeite krijgt met inslapen. 

Je kunt het ook gebruiken als je last hebt van een jetlag

Nadelen melatonine

Er zitten echter ook nadelen aan melatonine. Als je niet de juiste hoeveelheid binnenkrijgt brengt het meer schade toe dan dat je er voordeel aan hebt:

  • Bij te weinig melatonine merk je er niets van en helpt het dus niet om beter in te slapen
  • Bij te veel melatonine slaap je wel goed in maar raakt op de langere termijn je biologische klok van streek waardoor je ook weer slecht gaat slapen

Naast de juiste hoeveelheid is ook het juiste moment van inname belangrijk. 

Als je te vroeg slaperig wordt, en dus eerder inslaapt, dan raakt je biologische klok ook in de war.

In feite ben je dan met kunstmatige handelingen zaken in je lichaam aan het veranderen. 

Als je dit allemaal niet weet dan kun je je voorstellen dat er veel mensen zijn die eerst veel voordeel aan het deze slaappillen zonder recept hebben. Om vervolgens op de lange termijn op nog grotere slaapproblemen te stuiten…

Dat maakt dat ik tot de volgende conclusie ben gekomen (en steeds meer doctoren en artsen met mij).

Waarom slaappillen zonder recept géén uitkomst zijn

Of je nou voorgeschreven slaappillen neemt of slaappillen zonder recept, ze zijn beide geen uitkomst voor je slaapproblemen. 

Deze pillen pakken het probleem namelijk niet bij de wortel aan. 

Het is meer een doekje voor het bloeden. 

Juist als je slapeloosheid steeds langer aanhoud en chronische trekken krijgt, zijn slaappillen geen uitkomst. 

potje pillen

Onderliggende oorzaak

De slapeloosheid heeft vaak een onderliggende oorzaak zoals:

  • Stress
  • Andere ziektes of aandoeningen
  • Verslaving
  • Psychische problemen

Het is dan ook niet voor niets dat steeds meer artsen en doktoren aanbevelen om aan de slag te gaan met slaaptherapie. 

Bijvoorbeeld onder begeleiding van een psycholoog, een somnoloog of een neuroloog.

Dat neemt niet weg dat er nog steeds heel veel mensen naar slaapmedicatie grijpen. Vooral bij slaappillen zonder recept lijkt het de ideale shortcut te zijn. 

Het alternatief voor slaappillen zonder recept

Ik hoop dat je je goed inleest voordat je overgaat op slaappillen zonder recept. 

Het kan natuurlijk zijn dat zo nu en dan eens een slaappil nodig hebt. Omdat je bijvoorbeeld een jetlag hebt of omdat je de volgende dag een belangrijke presentatie hebt.

Mocht je het regelmatig willen gebruiken bedenk dan dat er een onderliggend probleem moet zijn. 

Om je slaapproblemen op te lossen kun je wat mij betreft veel beter kiezen voor een methode die ingaat op de onderliggende zaken. 

Je kunt hierbij denken aan de methode ‘Perfect Slapen in 7 Stappen‘.

Als je hiermee aan de slag gaat weet je zeker dat je een investering in de toekomst doet. 

Een aanpak die ook op de lange termijn voor je gaat werken en geen nare bijwerkingen heeft. 

7 Stappen Methode Ontdekken

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.