Wat zijn de beste Valeriaan Druppels en hoe moet je ze innemen?

geplaatst in: Slaapmiddelen | 0

valeriaan druppelsZijn valeriaan druppels echt zo goed of kun je beter verder kijken?

Dat is een vraag die me al een tijdje bezig houdt.

Zelf zou ik het niet zo snel gebruiken, ik heb de 7 Stappen Methode voor een goede nachtrust.

Maar ik kan me voorstellen dat er mensen zijn die er baat bij hebben en voor hen kan het een uitkomst zijn.

Het is daarbij wel het meest gezond dat je altijd probeert om uiteindelijk weer op eigen krachten een goed slaapritme te krijgen

(Hoewel er altijd uitzonderingen zijn).

Ontdek in dit artikel hoe Valeriaan druppels werken en wat de voordelen ten opzichte van tabletten zijn.

Ook zal ik je laten zien welke valeriaan druppels je het beste kan kopen.

Hoe werken Valeriaan druppels?

valeriaan verslavendValeriaan is een kruid dat in de grond groeit.

De werkzame stof van dit kruid zit met name in de wortel. De rest van het plantje heeft verder geen bijzondere eigenschappen voor de mens.

Deze stof wordt valeriaanzuur genoemd.

Lees in dit artikel over de precieze werking van dit valeriaanzuur en dus valeriaan druppels.

Voordeel van Valeriaan druppels t.o.v tabletten

Als je valeriaan druppels met valeriaan tabletten vergelijkt, dan valt op dat er veel meer verschillende tabletten te verkrijgen zijn.

Waarschijnlijk komt dit doordat de tabletten veel geconcentreerder zijn.

Bij tabletten wordt meestal ook aangegeven dat ze niet voor kinderen bedoelt zijn. De valeriaan druppels die ik hieronder met je bespreek zijn dat wél!

Bekijk Beter Slapen Methode

Hoe de valeriaan druppels worden gemaakt

De valeriaanplant en bijbehorende wortel groeit gewoon in de natuur.

Maar als er kruiden van moeten worden gemaakt als geneesmiddel, dan worden deze speciaal gekweekt.

Aan het einde van het seizoen worden de planten dan geoogst, want op dat moment zit er het meeste valeriaanzuur in de wortels.

Deze wortels kunnen gedroogd worden en zo verkocht worden. Men kan er dan zelf kruidenthee van maken.

Om er een kruidengeneesmiddel van te maken wordt er alcohol gebruikt om het werkzame zuur er uit te kunnen halen.

Dat zorgt er wel voor dat het valeriaanzuur verdunt is en daarmee minder krachtig wordt. Daarom wordt het alcohol weer verwijdert waarna het in poedervorm kan worden gemaakt.

Bij valeriaan druppels blijft er een hoeveelheid alcohol in zitten, maar dit is in verhouding maar heel erg weinig.

Juiste hoeveelheid valeriaanzuur

Het is niet altijd dezelfde hoeveelheid valeriaanzuur die in een wortel gevonden wordt.

Dit heeft te maken met de volgende factoren:

  • In wat voor grond de plant is gegroeid
  • Of en hoeveel kunstmest er is gebruikt
  • Hoeveel water de plant heeft gehad

Goede valeriaan druppels worden daarom volgens een bepaalde standaard geproduceerd:

  1. Meten hoeveel valeriaanzuur er in het extract zit
  2. Dit aanlengen met extract waarin veel of weinig valeriaanzuur zit
  3. Totdat er een minimale hoeveelheid in zit

druppels medicijn

Hoe lang kun je Valeriaan druppels bewaren?

Dit staat natuurlijk op de verpakking.

Maar hoe verder de tijd verstrijkt hoe minder de werking van het valeriaanzuur is.

Dus hoe ouder de druppels, hoe lager de kwaliteit er van.

Op de verpakking moeten als het goed is twee datums staan:

  • De houdbaarheid van de gesloten verpakking
  • De houdbaarheid na het openen van de verpakking

Lees ook dit gratis boek met 10 beproefde technieken om makkelijk in slaap te vallen >>

Hoeveel van de druppels heb je nodig?

Dit is niet voor iedereen hetzelfde en daarbij zul je toch echt zelf moeten experimenteren.

Natuurlijk staat het op de verpakking ook aangegeven.

Er zijn echter een aantal factoren die hierop van invloed zijn:

  • Hoe vatbaar je bent voor de werking van de valeriaan druppels
  • Hoe groot/zwaar je bent (Iemand van 90kg zal meer nodig hebben dan iemand van 50 kg
  • Daarnaast zitten niet in alle druppels evenveel van het werkzame valeriaanzuur

Verder kun je niet snel een overdosis nemen.

Mocht dit wel gebeuren dan zijn de gevolgen behoorlijk licht, je kunt er een keer een dag last van je darmen een het gevoel van een kater aan overhouden.

Lees ook in dit artikel de Valeriaan ervaringen van anderen.

Aanbevolen hoeveelheid bij stress

Als je last van stress hebt of je onrustig voelt, heb je een lagere dosis nodig.

Deze dosis kun je dan over de dag verspreiden door telkens een beetje in te nemen. Verdeel de uren dat je wakker bent in drieën of vieren en neem dan telkens een bepaalde hoeveelheid.

Aanbevolen hoeveelheid bij slaapproblemen

Als je slaapproblemen hebt kun je meer valeriaan druppels nemen als bij stress.

Je neemt dit namelijk in één keer in, ongeveer een uur voordat je gaat slapen.

Waarschuwing bij Valeriaan druppels

valeriaanwortelsDit geldt niet alleen voor Valeriaan druppels, maar eigenlijk voor alle valeriaan producten.

Er zijn namelijk valeriaanproducten waarbij niet de wortel van de plant is gebruikt.

En dan werkt het helemaal niet, want behalve de wortel heb je niets aan deze plant als het gaat om geneeskrachtige kruiden.

Wat er altijd in moet zitten als ingrediënt is valeriaanwortel.

Lees ook dit gratis boek met 10 beproefde technieken om makkelijk in slaap te vallen >>

De beste Valeriaan druppels in omloop

Als je verschillende valeriaan druppels met elkaar vergelijkt, dan komen de valeriaan druppel van A. Vogel als beste uit de resultaten.

Deze druppels kun je gebruiken bij slapeloosheid en nervositeit.

Het helpt ook bij:

  • Trillen als gevolg van nerveus zijn
  • Als je ontwent van het roken en gebruiken van drugs
  • Prikkelbaarheid

Je gaat er in die situaties van ontspannen, je centrale zenuwstelsel kalmeert, en je valt makkelijker in slaap.

Over A. Vogel producten

a vogel valeriaan druppelsDe producten van A. Vogel zijn er op gericht om op een natuurlijke manier gezond te blijven. De ingrediënten komen daarom alleen maar uit de natuur.

Veel van de producten zijn dan ook op homeopathische basis.

Het ingrediënt in deze A. vogel druppels is Valeriana officinalis D1, daarnaast zit er nog alcohol in.

Het percentage alcohol is echter zo laag dat het geen invloed heeft op rijgedrag of bij het werken met machines.

Over de inname van de druppels

De druppels kun je zo innemen, je hoeft het niet eerst te verdunnen met water bijvoorbeeld maar het mag wel.

De aanbeveling is om 3 keer per dag 20 tot 30 druppels te nemen. Als je het nodig hebt om lekker te kunnen slapen neem je voor het slapen gaan nog 60 druppels extra.

Kinderen vanaf 6 jaar mogen deze druppels ook gebruiken.

Voor 6 tot 12 jarigen geldt 3 keer per dag 10 tot 15 druppels en eventueel voor het slapen gaan 30 druppels extra (de helft dus van volwassenen).

De effecten moeten na ongeveer een uur of twee merkbaar zijn. Daarom wordt de inname ook over de dag verspreid.

Bedenk daarbij dat je voor het slapen gaan dus ook tijd nodig hebt voordat het daadwerkelijk gaat werken

A. Vogel Valeriaan Druppels Kopen

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.