Ontdek welke 5 Fasen je ’s nachts doorloopt + 2 Belangrijkste momenten
Je slaapcyclus is een wonderlijk geheel van licht slapen en diep slapen. Wat gebeurd er tijdens deze cyclus en heb je echt zo veel slaap nodig? Lees snel verder:
Zo voorkom je een verslaving aan slaappillen en ontdek de alternatieven
Slaapmedicatie kan heel makkelijk zijn in bepaalde situaties. Ontdek welke risico’s hieraan kleven en hoe snel je verslaafd kan raken + de oplossing om dit te voorkomen!
Ontdek wat slaappillen met je doen + 2 Alternatieven
Slaappillen kunnen erg makkelijk zijn als je slaapproblemen hebt. Maar weet je wel wat je slikt en welke risico’s je daarbij loopt? Lees het hier:
Heb jij 1 van deze 6 slaapstoornissen? Ontdek wat je er aan kan doen
Als je wilt weten of je een slaapstoornis hebt, moet je weten wat de symptomen zijn. In dit artikel kom je er achter en ontdek je direct wat je er tegen kan doen:
Ontdek waarom je slecht slaapt + 9 Tips om direct beter te slapen
Slecht slapen is heel vervelend en kan je gezondheid in de weg zitten. Ontdek wat de oorzaak bij jou is en hoe je er van af kan komen met deze 10 tips:
Heb je last van slecht slapen? Met deze 12 tips slaap je als een roos!
Met deze 12 slecht slapen tips ga je direct beter slapen. Kies er eenvoudig de tip uit die het beste bij je past en pas hem direct toe! Slaap lekker!
8 Tips om snel in slaap te vallen
Snel in slaap vallen kan soms erg moeilijk zijn. Om er niet helemaal aan onderdoor te gaan kun je deze tips gebruiken om wél lekker te slapen, lees snel verder!
Slaap je slecht bij volle maan? 5 tips om dit op te lossen
Sommige mensen gaan bij volle maan slecht slapen. Ontdek in dit artikel of dit echt kan en hoe het precies werkt. Zorg dat je je nachtrust terug krijgt, lees hier hoe:
12 tips voor als je niet kan slapen – ook direct toepasbaar!
Wat moet je doen als je niet kan slapen? Veel mensen gaan wakker liggen alsof ze plafond dienst hebben. Er zijn veel betere alternatieven, lees ze hier!
4 meest voorkomende oorzaken + 4 oplossingen voor slapeloosheid
Slapeloosheid is niet iets wat op zichzelf staat. Ontdek wat de oorzaak is en vind het alternatief voor wonderpilletjes en kruidenthee, lees snel verder!