Overwin Je Overgang Review - Echt een goed boek of juist niet? (2023)

Ben je op zoek naar een uitgebreide review van het boek ‘Overwin je overgang’?

Dan zit je hier goed, want ik heb het boek helemaal doorgespit en er een lang artikel over geschreven.

Moe in de overgang is namelijk één van de vele klachten tijdens deze periode.

Daar wordt in dit boek uitgebreid op in gegaan.

Maar zoals zo vaak met vermoeidheidsklachten hangt dit samen met hoe de rest van je leven er uit ziet.

Daarom kan dit boek een goede hulp zijn om in deze periode van je leven de zaken op orde te krijgen.

Ik ga je laten zien hoe goed dit boek nou echt is ook wat de ervaringen van anderen met dit boek zijn.

Lees dus snel verder!

Voor wie is Overwin je overgang?

Misschien klinkt dit wat overbodig, want het is natuurlijk voor vrouwen in de overgang.

Toch weten niet alle vrouwen dát ze in de overgang zitten.

Er zijn zelfs huisartsen die het niet herkennen en pilletjes of zelfs een psychiater voorschrijven omdat ze denken dat het daarmee opgelost kan worden.

Vergeet niet dat vooral pilletjes altijd een tijdelijke oplossing zijn en nooit de echte problemen oplossen.

Het kan zomaar zijn dat je een heel gelukkig leven hebt, alles mooi op orde en dat je tóch niet lekker in je vel zit.

Boek Direct Bekijken

Heb jij deze symptomen?

Als de volgende symptomen je bekend voorkomen, dan moet je je zeker verdiepen in het boek Overwin je overgang:

Vermoeidheid
Misselijkheid
Nachtzweten
Angst- en paniekaanvallen
Koortsaanvallen of opvliegers

Dit heeft allemaal te maken met het veranderen van je hormonen.

Hiervoor heb je geen antidepressiva of anticonceptiepillen nodig. Dit vraagt om een andere aanpak welke in het Overwin je overgang boek beschreven wordt.

Het kan trouwens zomaar zijn dat je omgeving er een beetje lacherig over doet.

Soms kunnen zelfs goede vriendinnen er niet met je over praten, omdat ze dit het liefst zo veel mogelijk voor zich uitschuiven en er niet mee bezig willen zijn.

Wie is de auteur – Ria Kamelle?

Een afbeelding van Ria Kamelle auteur Overwin je overgang — Ria Kamelle

Ria Kamelle is 49 jaar en en zit al een paar jaar in de overgang.

Ze komt er eerlijk voor uit dat ze geen arts, gezondheidscoach of therapeut is, maar dus wel een ervaringsdeskundige die onderzoek heeft gedaan.

Ze wil haar positieve ervaringen middels dit boek met haar lotgenoten delen.

Samen met haar man Marco heeft ze een eigen bedrijf, en daarnaast nog 3 kinderen.

Dat betekend een druk leven, eigenlijk altijd wel wat te doen:

Overdag werken
Daarnaast nog voor de kinderen zorgen
’s Avonds sporten, huishouden en socializen

Voordat ze dit boek schreef heeft ze bij veel verschillende specialisten gelopen: Therapeuten, artsen en gezondheidscoaches.

Nergens vond ze begrip voor haar situatie, niemand was echt gespecialiseerd in de overgang.

En ze heeft het allemaal doorgemaakt: Koortsaanvallen, onrust en vermoeidheid.

Maar bij haar werd het alleen maar erger in plaats van dat het afnam. Ze kreeg ook last van angstaanvallen, paniekaanvallen en hartkloppingen.

En dan wordt het natuurlijk wel erg serieus allemaal.

Ria Kamelle ervaringen

Er zijn al duizenden vrouwen die het boek Overwin je overgang hebben aangeschaft.

Daarom zijn er ook genoeg ervaringen met Ria Kamelle te vinden.

Deze Ria Kamelle ervaringen zijn eigenlijk alleen maar positief, ik zal er enkele met je delen:

Boek Direct Bekijken

Wat je in dit boek gaat ontdekken

Sommige mensen noemen het ook wel een menopauze boek, maar eigenlijk is dat te kort door de bocht.

De menopauze is namelijk alleen de periode rond je laatste menstruatie.

Dit boek is veel omvangrijker en gaat over je complete overgang, welke wel 7 tot 10 jaar kan duren.

Je zult ontdekken dat de overgang geen ziekte is maar een transformatie.

Een nieuw fase in je leven breekt aan. Je gaat van biologisch vruchtbaar naar biologisch onvruchtbaar. De overgang bestaat uit 3 fasen.

3 Fasen van de overgang

Het is niet voor iedere vrouw hetzelfde hoe lang iedere fase in de overgang duurt.

Gemiddeld stopt een vrouw met menstrueren rond haar 50e.

Maar ook al voor die tijd krijg je vanuit je lichaam signalen dat het er aan zit te komen.

In de volksmond zijn dit ‘overgangsklachten’, en je bent echt niet de enige die hier last van heeft.

950.000 vrouwen per jaar lopen het risico dat ze in de ziektewet komen vanwege de overgang. En van al deze vrouwen hebben 80% last van overgangsklachten.

Als je bijvoorbeeld rond 45 jaar je laatste menstruatie gaat hebben, kan je 8 jaar eerder, dus al op je 37e (!) last krijgen van overgangsklachten.

Dit zijn de fasen:

Fase 1: Pre-menopauze
Fase 2: Menopauze
Fase 3: Post-menopauze

Je hele leven onder de loep

In het boek Overwin je overgang ga je ontdekken wat iedere fase inhoud en hoe je daar mee om kunt gaan.

Dit wordt heel erg breed getrokken en er wordt naar alle aspecten van je leven gekeken.

Je hebt namelijk zelf veel invloed op de overgangsklachten.

Zo kan je bijvoorbeeld met de juiste voeding heel erg veel invloed uitoefenen op de klachten. Hierbij moet je bijvoorbeeld denken aan het ingrediënt suiker, wat een groot effect heeft op je bloedsuikerspiegel.

Een plotselinge stijging hiervan kan je klachten versterken.

Maar als je dit goed in evenwicht kan houden, kan je er de klachten ook mee laten verminderen.

Naast voeding is stress een grote boosdoener tijdens de overgang. Je gaat leren hoe je dit in allerlei situaties beter in toom kan houden en kan verbeteren.

Overzicht van de onderwerpen van het boek

Hieronder heb ik een overzicht gemaakt van wat je allemaal kan leren als je Overwin je overgang gaat lezen.

28 overgangsklachten worden besproken en behandelt (200+ pagina’s)
Hoe je meer energie en minder klachten krijgt
Hoe je weer lekker in je vel kan gaan zitten tijdens de overgang
Hoe je klachten kan herkennen en erkenning van anderen kan krijgen
Oefeningen die je kan doen om klachten te verminderen
Wat er gebeurd met je hormonen en hoe je dit proces kan beïnvloeden
Welke 3 ingrediënten je ongemerkt veel te veel binnen krijgt
De juiste alternatieven voor ongezonde ingrediënten
De voedingsstoffen die van essentieel belang zijn tijdens de overgang
Wat je moet weten over gluten en lactose in deze fase van je leven
Hoe je weer leert luisteren naar je lichaam
Welke manier van bewegen je het beste kan doen om gezond te blijven
De 10 groenten die je helpen om door deze periode heen te komen
17 lekkere en gezonde recepten speciaal voor de overgang
10 kruiden die op een natuurlijke manier je klachten laten verminderen
7 eenvoudige meditatie oefeningen om meer rust en minder stress te krijgen
Waarom specialisten je in veel gevallen helemaal niet begrijpen
De 3 stappen die nodig zijn om niet meer te hoeven vechten tegen de overgang
De grote risico’s en gevaren van hormoontherapie
En nog veel en veel meer tips…

Boek Direct Bekijken

Bonussen bij Overwin je overgang

De bonussen die je bij het boek krijgt maken deze investering meer een compleet programma dan enkel een simpel boek.

Ik zal ze met je doornemen.

Bonus 1: Praktische kruidengids voor overgangsklachten

Met de kruiden in deze gids verminder je de klachten tijdens de overgang.

Je leert waar de kruiden vandaan komen, hoe ze werken en hoe je ze kan gebruiken.

Bij elke kruidsoort wordt stap voor stap uitgelegd hoe je ze op de goede manier toepast.

Ook leer je waar je deze kruiden kan kopen.

Deze gids heeft een waarde van €19,-

Bonus 2: 17 Gezonde recepten voor minder overgangsklachten

Dit is een kookboek die je digitaal krijgt en waarin heerlijke gerechten staan beschreven.

De recepten zijn zo samengesteld dat je meer energie krijgt en daarbij geen hongergevoel hebt.

Deze recepten zijn niet alleen goed voor overgangsklachten, maar ook voor vetverlies. De recepten zijn daarbij samengesteld met enkel 100% natuurlijke ingrediënten.

Dit receptenboek heeft een waarde van €17,-