Ontdek alle voor- en nadelen van een Apparaat voor Slaapapneu

geplaatst in: Slaapstoornissen | 0

apparaat slaapapneuAls je een slaaponderzoek ondergaat, dan kan het zijn dat je een apparaat voor slaapapneu wordt voorgeschreven.

Meestal is er in dat geval het slaapapneusyndroom (OSAS) bij je geconstateerd.

Een slaapapneu appraat wordt ingezet bij een CPAP behandeling, daarom wordt dit ook wel een CPAP apparaat genoemd.

Ik kan me goed voorstellen dat je wilt weten hoe dit precies in zijn werk gaat en wat je er van kan verwachten.

In dit artikel ontdek je dat er verschillende slaapapneu apparaten zijn en hoe ze werken.

Zo kun je je alvast inlezen over wat je te wachten staat als je een dergelijk apparaat voor slaapapneu gaat gebruiken.

Wat is een slaapapneu?

Als je last hebt van het slaapapneusyndroom, dan heb je last van een onregelmatige ademhaling terwijl je slaapt.

In het ergste geval zijn er momenten dat je even helemaal niet meer ademhaalt.

Hierdoor komt er geen zuurstof meer in je lichaam en het mag duidelijk zijn dat je daar niet zonder kan. Dat weet je lichaam ook en daarom worden je hersenen geactiveerd om wakker te worden.

Als je dan wakker wordt ga je weer ademhalen. Dat wakker worden gebeurd niet altijd bewust.

Als dit zo nu en dan voorkomt, dan kan dat geen kwaad.

Maar als dit vaker dan 5 keer per uur voorkomt waarbij het iedere keer langer dan 10 seconden aanhoud, dan is het inder onschuldig. Vanaf dat punt kan je gezondheid er namelijk onder gaan lijden.

2 soorten slaapapneu

Je kunt daarbij last hebben van twee soorten slaapapneu:

  1. OSAS – Obstructief SlaapApneu Syndroom
  2. CSAS – Centraal SlaapApneu Syndroom

Als je last hebt van OSAS (deze vorm komt het vaakst voor) dan snurk je vaak ook heel hard tijdens het slapen. Je ademt dan niet eer goed doordat je bovenste luchtwegen voor een deel en soms helemaal worden afgesloten.

Bij CSAS worden er vanuit je hersenen niet genoeg signalen afgegeven om te blijven ademhalen.

Als je last hebt van een slaapapneu dan wordt je dus steeds weer wakker en kom je op die manier nooit goed in een diepe slaap die nodig is om uit te rusten.

Telkens wordt je wakker gemaakt omdat je hersenen vanwege het stoppen met ademen aangeven dat er onvoldoende zuurstof binnen komt.

De diepe slaap die ook wel droomslaap wordt genoemd heb je nodig voor nieuwe energie voor de volgende dag. Je krijgt dus alleen de lichte en oppervlakkige slaap mee, en die geeft niet voldoende nieuwe energie.

Daarnaast is het zo dat er minder zuurstof in je bloed komt waardoor onderdelen in je lichaam zoals je hart en je hersenen hier minder goed door gaan functioneren.

Je kunt je wel voorstellen hoeveel last je kan hebben van een slaapapneu als dit dag na dag door gaat…

Tip: Als je nog niet zeker weet of je wel slaapapneu hebt, kun je ook de 7 stappen methode gebruiken om beter te slapen!

7 Stappen Methode Ontdekken

vermoeide man

Welk apparaten voor slaapapneu zijn er?

In de meeste gevallen ben je bij een specialist langs geweest als slaapapneu bij je is geconstateerd.

Als je dan verder het OSAS traject in gaat, zal er een CPAP behandeling gestart worden. Hierbij wordt altijd gebruik gemaakt van een apparaat voor slaapapneu.

Daarvan zijn er twee:

  1. CPAP apparaat
  2. APAP apparaat

Het CPAP apparaat voor slaapapneu

De afkorting CPAP betekend Continuous Positive Airway Pressure. Dit betekend in het Nederlands dat er constant positieve druk in de luchtwegen wordt gehouden.

Door dit slaapapneu apparaat stop je niet met ademhalen, maar door de constante druk die er is wordt je ademhaling ondersteund. In feite wordt de luchtdruk in de luchtwegen van neus en mond een klein beetje verhoogd.

Daardoor kunnen deze niet worden afgesloten, blijf je ademhalen en wordt je dus niet telkens wakker.

Je krijgt een maskertje over je mond en neus waarin door het apparaatje lucht wordt geblazen dat uit de slaapkamer wordt gehaald. Je krijgt dus geen extra zuurstof toegediend of iets dergelijks.

Wennen aan een CPAP apparaat

Als je net begint met het gebruiken van een CPAP apparaat dan zul je hier natuurlijk aan moeten wennen.

Ten eerste ga je slapen met een masker op, wat natuurlijk heel anders aanvoelt. Daarover later meer.

Maar bij een CPAP apparaat moet je ook wennen aan het ademen. Met name als je uitademt, voel je de constante luchtdruk die het maskertje geeft. Dat is namelijk ook wat hij moet doe als je slaapt.

Het kan in het begin erg lastig zijn om hiermee in slaap te komen omdat je het idee hebt dat je met kracht moet uitademen.

Gelukkig is hier wat op bedacht om het makkelijker te maken.

Er zit namelijk een stand op dit slaapapneu apparaat die er voor zorgt dat de druk langzaam opbouwt.

De druk is dan laag als je bezig bent met inslapen en wordt daarna langzaam verhoogd om een juiste druk te hebben als je slaapt.

Die hogere tegendruk is dus weg als je net op bed ligt waardoor je normaal kan ademhalen zoals je altijd doet.

Het APAP apparaat voor slaapapneu

De afkorting APAP staat voor Automatic Positive Airway Pressure. Het verschil met het CPAP apparaat is dat dit apparaat voor slaapapneu geen constante druk levert.

Het APAP apparaat kan namelijk herkennen als er te weinig lucht in je lichaam komt.

Mocht dit het geval zijn, dan past hij automatisch de druk aan door extra lucht aan te voeren door het masker.

Voor iedereen is de juiste druk weer anders en daarom kan het apparaat ingesteld worden op een maximale en minimale luchtdruk.

Tijdens het slapen past het apparaat dus zelf automatisch de druk aan die op dat moment goed voor je is.

Hoe wordt bepaald welk apparaat voor slaapapneu nodig is?

Een minimale en maximale druk van het ATAP apparaat is met name nodig als er een grote afwisseling is in de benodigde behandelingsdruk.

Deze druk is voor iedereen weer anders en wordt tijdens een periode van titratie bepaald.

In deze periode worden gegevens door het apparaat verzameld zodat de juiste overdruk voor jouw lichaam kan worden bepaald. De juiste druk is afhankelijk van de volgende punten:

  • Positie waar je in slaapt
  • Hoe diep je slaapt
  • Hoe gespannen je spieren zijn tijdens het slapen
  • Hoeveel vet er in je lichaam zit

Dit kan je gewoon thuis doen. Je krijgt dan namelijk een ATAP apparaat mee van de specialist die je voor ongeveer twee tot drie weken moet gebruiken.

Telkens als je gaat slapen gebruik je het apparaat, dus zowel ’s nachts als tijdens slaapjes overdag.

Mond en neus

Het beoordelen van de gegevens

Na de twee tot drie weken dat je het apparaat voor slaapapneu hebt gebruikt, moet je weer terug naar de specialist.

Deze gat het apparaat dan uitlezen om te zien welke gegevens het verzameld heeft. Dit gaat onder andere om de volgende soorten gegevens:

  • Hoe lang het apparaat is gebruikt
  • De laagste en hoogste druk die nodig is geweest
  • De meest gebruikte druk, dit wordt de adviesdruk genoemd
  • Of het masker heeft gelekt
  • Hoe veel apneus er per uur hebben plaats gevonden

Aan de hand van deze gegevens wordt bepaald – waarbij ook de behandelende arts wordt betrokken – welk soort apparaat voor slaapapneu je nodig hebt:

  • Eén met constant dezelfde druk of
  • Eén met automatisch variërende druk

Tip: Als je nog niet zeker weet of je wel slaapapneu hebt, kun je ook de 7 stappen methode gebruiken om beter te slapen!

7 Stappen Methode Ontdekken

Welk verschillende maskers zijn er?

Bij ieder apparaat voor slaapapneu hoort een masker.

Dat is namelijk hoe je de lucht binnenkrijgt en hoe de lucht ook goed gereguleerd kan worden.

Natuurlijk is het in het begin niet echt prettig om met een masker op in slaap te komen. Gelukkig staat de ontwikkeling van maskers ook niet stil en zitten de maskers die je er bij krijgt steeds lekkerder.

Maar wennen is het altijd.

Er zijn behoorlijk veel verschillende maskers te krijgen, maar je kunt ze onderverdelen in grofweg drie hoofdgroepen:

  1. Maskers die zowel over je mond als je neus komen
  2. Maskers die alleen over je neus gaan
  3. Maskers die als stopjes in je neusgaten komen

Onderlinge verschillen tussen maskers

Het eerste masker is het grootste van de drie.

Deze wordt met name gebruikt als je alsnog met open mond slaapt als je overdruk krijgt toegediend. Daarnaast is dit een masker die wordt ingezet als er neusproblemen zijn.

Het meest gebruikte masker is het tweede masker dat alleen over de neus gaat. De meeste mensen gaan namelijk automatisch met hun mond dicht slapen als ze overdruk via hun neus krijgen.

Het derde masker zit het minst in de weg, maar kan alleen gebruikt worden als de maximale overdruk niet te hoog is.

Daarnaast kan je dit masker niet gebruiken als je snel last hebt van je neus, bijvoorbeeld bij verkoudheid of allergieën in of bij de neus.

Het juiste masker voor jou

Omdat iedereen weer anders is en ook een ander behandeling nodig heeft, zijn er veel verschillende maskers op de markt te verkrijgen.

Om je hierbij te helpen zal de specialist jou een masker aanmeten die bij je past.

Je wordt dan precies uitgelegd hoe je het masker moet gebruiken en ook ga je ‘oefenen’ met de specialist er bij.

Zo kom je niet voor verrassingen te staan als je alleen thuis bent met het apparaat en het masker. Je leert aanvoelen hoe het is om met overdruk te ademen en wat de beste methode is om hier mee om te gaan.

Het kan zijn  dat door het draaien en het ontspannen van de spieren in je gezicht het masker een beetje gaat verschuiven.

Hierdoor kan er lucht langs lekken.

Om dit te verhelpen kun je terwijl je op bed licht het masker wat verplaatsen.

Tips bij het gebruik van het masker

Om het masker dat bij het apparaat voor slaapapneu hoort goed te kunnen gebruiken volgen hier een paar tips:

  • Ga voor de spiegel staan en controleer of het masker recht op je hoofd zit
  • Kijk ook direct of de banden niet gedraaid of dubbel zitten
  • Maak het masker iedere dag schoon, vooral de randen die tegen je gezicht aan komen
  • Gebruik bij voorkeur afwasmiddel, en geen schoonmaakmiddel dat zuren bevat
  • Hierdoor blijft het masker goed afsluiten en gaat het geen lucht lekken
  • Maak één van de banden van het masker los voordat je het op- of afzet. Zo rekken de banden niet onnodig ver uit en gaat het makkelijker
  • Jij bent degene die kan aanvoelen of een masker comfortabel zit, stel hem dus zelf
  • Niet te los, want dan gaat hij lekken, maar ook niet te strak want dat voelt niet prettig

slapende vrouw

Redenen waarom een masker lekt

Soms kan een masker lekken. Dit betekend dat de lucht die in het masker wordt gepompt tussen het masker en je huid ontsnapt.

Hierdoor werkt het masker niet goed en wordt je niet optimaal aan je slaapapneu geholpen. Dit zijn redenen waarom een masker kan lekken:

  • Het is niet goed op je gezicht afgestemd
  • Het is niet schoon genoeg
  • Je slaapt met je hoofd teveel richting je kussen of bed
  • Het masker zelf is verkeerd gemonteerd
  • Je hebt niet het masker dat bij de vorm van je hoofd past
  • Je hebt geen kunstgebit in en had dat wel bij het passen van het masker
  • Een snor of baard zorgt dat het niet goed op de huid aansluit

Je moet niet vergeten dat haast ieder masker wel iets lekt.

Daarnaast is er op elk masker een opening gemaakt waardoor er lucht tijdens het uitademen kan ontsnappen als dat nodig is. Er is dan teveel druk in het masker, en dan werkt deze opening als een soort ventiel.

Maak deze opening dus nooit definitief dicht.

Ongemakken bij een apparaat voor slaapapneu + oplossing

Er wordt door het apparaat voor slaapapneu telkens lucht aangevoerd wat kan zorgen voor ongemakken.

De slijmvliezen gaan hierdoor uitdrogen net als de luchtwegen. Dit kan de volgende ongemakken veroorzaken:

  • Neus die gaat lopen
  • Of verstopt gaat zitten
  • Ineens veel niezen
  • Huid rond de neus wordt geïrriteerd
  • Droge mond en keel
  • Ontsteking in een bijholte
  • Bloedneus bij neus snuiten

Om dit te voorkomen is het aan te raden om gebruik te maken van een luchtbevochtiger. Hierdoor krijg je lucht binnen die meer vocht bevat en droogt alles veel minder uit.

Je kunt een dergelijke luchtbevochtiger in verschillende standen zetten. Zet hem hoger als je last krijgt van je neus.

Ook is de lucht in de winter (kouder) minder vochtig dan in de zomer (warmer). In de winter moet hij dus in een hogere stand staan als in de zomer.

Daarnaast moet je er om denken dat er geen condensvocht uit de buis in het masker loopt. Dit doe je door het apparaat voor slaapapneu lager te zetten dan je hoofd.

Kun je een apparaat voor slaapapneu zelf kopen?

Nee, en ja.

Nee, omdat ze eigenlijk alleen op doktersrecept te verkrijgen zijn.

Je hoort me al een kleine slag om de arm houden. Dit is omdat het bijvoorbeeld in Amerika al een stuk makkelijker is om een apparaat voor slaapapneu aan te schaffen.

En ook in Nederland kun je zo nu en dan één tweedehands kopen.

Soms heel simpel via Marktplaats.

Is het verstandig?

De vraag is natuurlijk of het verstandig is om zelf voor doktertje te gaan spelen.

Het gaat hier om je gezondheid, en zelf zou ik daar niet zulke hoge risico’s voor nemen. Je moet namelijk wel goed weten hoe je het apparaat instelt.

Bij te weinig lucht heb je er bijvoorbeeld niets aan dat je met een bijbehorend masker op slaapt.

Als je teveel lucht krijgt toegediend, kan je de apneu alleen maar erger maken, en dan ben je verder van huis.

Natuurlijk kun je met jezelf gaan experimenteren door de druk steeds wat op te voeren, maar persoonlijk zou ik de gok niet nemen.

Als je dit overweegt, zorg er dan altijd voor dat je ook in gesprek met je dokter, zodat hij er van op de hoogte is.

Hij kan het je niet verbieden, maar mocht er wat gebeuren dan weet hij dat dit mee kan spelen.

Heb je wel een apparaat voor slaapapneu nodig?

Misschien is er bij jou nog geen slaapapneu (OSAS) geconstateerd. En heb je nog geen slaaponderzoek gedaan.

Het kan namelijk goed zijn dat je gewoon niet uitgerust wakker wordt en slecht slaapt en je de mogelijkheden aan het onderzoeken bent.

Voor mensen die daadwerkelijk last hebben van slaapapneu kan een apparaat voor slaapapneu een grote uitkomst zijn. Maar laten we eerlijk zijn, liever gebruik je een dergelijk apparaat helemaal niet!

Als je dus nog niet weet wat je precies hebt, maar je slaapt wel slecht, dan zijn er ook andere oplossingen.

Hierbij hoef je echt niet direct te denken aan slaappillen of andere medicatie. Trouwens ook niet aan grootmoeders trucjes, zoals je kussen insmeren met één of ander goedje.

Waar ik het over heb is een methode waarbij je in 7 stappen afrekent met je slaapproblemen.

In deze methode ga je leren hoe je in slaap valt en echt van je nachtrust kunt genieten.

Ontdek het zelf en kijk hoe het werkt:

7 Stappen Methode Ontdekken

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.